اعرفي - حواء / طبخ / وصفات فول للسحور جديدة و لذيذة

وصفات فول للسحور جديدة و لذيذة

الفول من الأطباق الرئيسية على مائدة السحور و قد يفضل البعض تناوله أيضاً على الإفطار و لكن  قد نمل من طريقة تقديمه بنفس الوصفة اليومية التقليدية اعرفى بتقدملك وصفات فول للسحور جديدة و لذيذة حضريها لأسرتك على مائدة السحور

فول لبنانى:

وصفات فول للسحور  جديدة و لذيذة

وصفات فول للسحور جديدة و لذيذة

مكونات الفول اللبنانى:

2 علبة فول 

ربع كيلو حمص مسلوق

2 ثمرة طماطم

 بشرليمونة

فص ثوم

زيتون اخضر مقطع

زيتون أسود مقطع

فلفل أخضر مقطع

خيار مخلل

2 ملعقة صلصة حارة

ملعقة طحينة

نصف كوب زيت زيتزن

ملح ـ كمون ـ شطة

طريقة التحضير:

نخلط الطماطم مع المخللو الزيتون  بشر الليمون و ملعقة الشطة يترك جانباً

يسخن الفول و الحمص بعد التخلص من نصف كمية الماء الموجودة بالعلب

يضربالفول والحمص والفلفل لأخضرو الثوم بالخلاط و يوضع فى طبق عميق

يضاف له خلطة الطماطمو زيت زيتون و يزين بقليل من خلطة الطماطم 

فول بالخضروات:

وصفات فول للسحور   جديدة و لذيذة

وصفات فول للسحور جديدة و لذيذة

2 كوب فول مدمس

2 ثمرة طماطم مقطعة

2 ثمرة خيار مقطعة

خس و بقدونس مقطع

عصير ليمونة

نصف ملعقة كمون

3 ملاعق زيت زيتون

ملعقة طحينة

طريقة تحضير الفول بالخضروات:

نضع الفول فى طاسة مع عصير الليمون و الزيت و الكمون ونقلب جيداً

نضيف الطماطم و الطحينة ونرفعه من على النار و نضيف الخيار و الخش و البقدونس ونقدمه على السحور

 

 

Tags:

  • اجمل وصفات السحور
  • فول للسحور