اعرفي - حواء / طبخ / مشروبات لإذابة الدهون فى رمضان

مشروبات لإذابة الدهون فى رمضان

اعرفى مشروبات فعالة و قوية لإذابة الدهون و حرق الشحوم و هذا أمر يحير معظم السيدات و خاصة و قد اقترب موعد عيد الفطر المبارك ، هذه المشروبات تزيد من سرعة الحرق دون تعب و مجهود و حرمان و لكن إلى جانب إتباع نظام غذائى معتدل يبتعد عن المقليات و الحلويات بإفراط لمدة أسبوع واحد بإذن الله و ستلاحظين الفرق .

مشروبات على السحور لإذابة الدهون

مشروبات لإذابة الدهون فى رمضان

مشروب الكركم و الكمون و الزنجبيل:

ملعقة كركم مطحون

ملعقة بشر ليمون

زنجبيل مطحون

كوبين ماء ساخن

نضع المكونات فى ماء و نتركها لتغلى لمدة نصف ساعة  بعد الغليان ثم نشربها قبل وجبتى الإفطار و السحور

مشروب القرفة بالعسل:

كوب ماء دافىء

ملعقة  كبيرة عسل نحل

ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

يمزج الماء بالقرفة جيداً ثم يغطى و يترك 10 دقائق ثم يضاف العسل و يقلب و يشرب يومياً بعد تناول طعام  الإفطار و السحور

مشروب الجوز بالتمر:

5 حبات عين جمل

3 تمرات

أوراق جرجير

أوراق نعناع

كوب ماء بارد 

مكعبات ثلج

تمزج المكونات جيداً ثم تشرب يومياً على السحور وع مراعاة تناول طعام صحى وفق نظام غذائى و ممارسة رياضة خفيفة

مشروب الأناناس بالزنجبيل:

مشروبات  لإذابة الدهون فى رمضان

مشروبات لإذابة الدهون فى رمضان

ملعقة زنجبيل مطحون

شرائح أناناس

ملعقة بذور الكتان التى ثبت فعاليتها فى زيادة معدلات الحرق و يمكن تناول ملعقة منها يومياً وحدها

كوب ماء بارد

نمزج المكونات و نشربها بعد وجبتى الإفطار و السحور بساعة.

مشروب الكمثرى بالليمون و العسل:

كوب ماء دافىء

ثمرة كمثرى

قطرات من عصير الليمون

ملعقة عسل نحل

نمزج المكونات بالخلاط الكهربائى و نشربها قبل تناول طعام الإفطار والسحور بربع ساعة يومياً