اعرفي - حواء / طبخ / ساندوتش و حاجة ساقعة أثناء المذاكرة

ساندوتش و حاجة ساقعة أثناء المذاكرة

 

قد ترغبين فى تقديم وجبة سريعة لأطفالك يتناولونها أثناء تأدية فروضهم المدرسية أو أثناء المذاكرة و لهذا لن تجدى أنسب من ساندويتش و حاجة ساقعة أو استبدالها بعصير بارد مغذى لطفلك ،تقدميها كوجبة سريعة متكاملة، بنقدملك طريقة عمل ساندويتش البانيه بالصوص الأبيض و حاجة ساقعة “كوكتيل الفواكه بالزبادى”.

ساندويتش  و حاجة ساقعة  أثناء المذاكرة

ساندويتش و حاجة ساقعة أثناء المذاكرة

مكونات ساندويتش البانيه بالصوص الأبيض:

  • دجاج بانيه
  • لبن رايب
  • بودرة ثوم
  • زعتر مجفف
  • بصل مجفف
  • كمون
  • كوب مرقة دجاج
  • بطاطس بيورية جاهزة
  • بصل مفروم
  • نصف كوب كريمة لباني
  • ربع كوب دقيق
  • ربع كوب زبدة
  • كزبرة حصى
  • ملح
  • فلفل
  • عيش
    ساندويتش  و حاجة ساقعة أثناء المذاكرة

    ساندويتش و حاجة ساقعة أثناء المذاكرة

طريقة التحضير:

 

  • اطهي البصل جيدا في القليل من الزيت
  • ضيفي الزبدة و الدقيق و ملح وفلفل وكزبرة حصى و المرقة و والكريمة اللباني
  • ضعي الفيلية في اللبن الرايب
  • اخلطي دقيق ابيض مع بودرة ثوم والزعتر مجفف والبصل المجفف والكمون
  • غطي الفيلية بالخليط ثم اقليه في الزيت
  • ضعي البطاطس البيوريه على العيش ثم الصوص ثم الدجاج ثم طبقة اخرى من الصوص وقدميه
    ساندويتش و حاجة ساقعة أثناء المذاكرة

    ساندويتش و حاجة ساقعة أثناء المذاكرة

طريقة عمل حاجة ساقعة ” كوكتيل الفواكه بالزبادى”:

 

  • فراولة مثلجة
  • كوب كيوي
  • 2 كوب زبادي
  • ملعقة صغيرة روح النعناع
  • عسل ابيض

طريقة التحضير:

 

  • اخلطي الفراولة مع الكيوي والزبادي وروح النعناع والعسل الابيض
  • قدميه باردا بالهنا و الشفاء.